自治体の方(箕輪町「元気サイクル事業」のご紹介)

蓑輪町3つの指導ファクター


箕輪町指導ファクター

50人の生徒に、1年間、マシントレーニング(運動指導)ばかりでなく、健康指導、栄養指導を行います。 ひとりでは難しい運動も仲間と一緒なので卒業後も運動習慣は持続します。 アカデミー卒業生は、「みのわ健康サポート隊」として、ウェルネス(健康)ボランティアとして、ほかの住民へ筋トレの楽しさを伝えます。

箕輪町元気サイクル事業

蓑輪健康アカデミー事業


みのわ健康アカデミーは、「運動」「健康指導」「栄養指導」の3つのファクターを兼ね備えた総合的健康づくり事業です。 毎年40歳~75歳の60人の生徒さんを5つのクラスに分け、週1回マシントレーニングを中心とした運動指導を行います。また、保健師や管理栄養士による健康栄養講座もあり、メタボリック対策や介護予防にも効果的です。 また、12人の仲間と1年間一緒に運動することで連帯感が生まれ、講座終了後もいっしょに自主的な運動を行う方がほとんどです。 みのわ健康アカデミーは、コミュニティーの連帯から運動習慣の継続性を引き出す事業です。

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